Stan Efferding Wiki: Feleség, nettó érték, diéta, edzés

Stan Efferding úgy véli, 'minden középszerű srác mögött egy NAGY NŐ áll, aki a sorban tartja.' És Mr. Olympia 2010 számára ez a nagyszerű nő a felesége, akivel 18 évig él együtt. Stan Efferding amerikai testépítőt többnyire a világ legerősebb testépítőjének tartják. A 2010-es Mr. Olympián aratott diadala során megdöntötte a világrekordot, amikor 628 fontot fektetett le és 800 fontot emelt fel.

Gyors információ

Születési dátum 1967. november 06Kor 55 év, 8 hónapÁllampolgárság AmerikaiSzakma TestépítőCsaládi állapot házasFeleség/házastárs Malia Efferding (M. 2017-jelenleg)Elvált Még nemBarátnő/randevú Nem ismertmeleg/leszbikus NemNettó érték Nem hozták nyilvánosságraEtnikai hovatartozás fehérMagasság 6 láb (1,82 m)

Stan Efferding úgy véli 'Minden középszerű srác mögött egy NAGY NŐ áll, aki a sorban tartja.' Mr. Olympia 2010 számára pedig ez a nagyszerű nő a felesége, akivel 18 éve él együtt.

Stan Efferding amerikai testépítőt többnyire a világ legerősebb testépítőjének tartják. A 2010-es Mr. Olympián aratott diadala során megdöntötte a világrekordot, amikor 628 fontot fektetett le és 800 fontot emelt fel.

18 éves kapcsolatban áll a feleségével

Stan 2017. május 6-án feleségül vette fitneszrajongó feleségét, Malia Efferdinget. A pár több mint 18 éve van együtt.

Stannek két gyermeke van, egy fia Stan Jr. és egy lánya, Milani Maliával. Felesége korábbi kapcsolatából van egy Seti nevű mostohafia is.

Feleségével gyakran fitogtatják szerelmi életüket a közösségi médiában. Malia 2017. november 8-án posztolt születésnapi üdvözletet férjének Instagramján. Készített egy fotókollázst szépségéről gyermekkorától a test átalakulásáig, és nagyszerű embernek nevezte.

Az egy éves házassági évforduló alkalmából, 2018. május 4-én egy visszaemlékező képet is megosztott az esküvőjéről.

Stan Efferding évfordulós bejegyzése feleségével, Malia Efferdinggel 2018. május 4-én (Fotó: Instagram)

Feleségével csodálatos kapcsolatban él Setivel. A jobbik fele 2017. május 8-án megosztott egy képet, és a fiát plüssmackóként említette. Stan mindig is szerette Setit, és nagyon vigyázott rá. 2018. június 30-án töltött fel a közösségi média fogantyúira két összehasonlító képet, amelyeken Setit 2002-ben, illetve Stan Jr.-t 2018-ban a karján emelte fel.

Lányuk nemrég fejezte be az óvodai érettségit, élettársa pedig 2018. május 17-én ünnepi képet osztott meg IG-fiókján.

Mennyit ér Stan Efferding nettó értéke?

Az 50 éves súlyemelő nettó vagyonának jelentős részét 1988 óta végzett professzionális testépítő karrierje során halmozta fel. A hűvös testalkat és a tökéletes tónusú testátmérők révén Stan három évtizedes erőemelői munkája jövedelmező fizetésre készteti.

A 2010-es Mr. Olympia díjazottja 628 fontot fekve és 800 fontot emelt fel 1428 font súlyú lökéssel és húzással. míg Ms. Olympia 60 000 dollárt kapott.

A Career Trend szerint a profi testépítő átlagosan évi 77 000 dollárt keresett 2014-ben. A súlyemelő keresetét a hely is meghatározza, amelyért egy profi New York-i erőemelő 93 000 dollárt keres évente, míg a kaliforniai testépítő átlagosan 83 000 dollárt keres. Egy év.

Ne hagyd ki: Shaun White Wiki: barátnő, feleség, meleg, házas

Stan diéta és edzésterve!

Az 50 éves férfi több éves kemény munkájával és étrendi terveinek kitartásával kívánatos testet szerzett. Működő étrend-kiegészítői nagy hangsúlyt kapnak vertikális étrendjeiben.

A függőleges diéta a B-vitamint, az egészséges zsírokat és a fehér rizst tartalmazó élelmiszerek kalóriájának növelését jelenti. A mikroelemek, mint a narancs, a tojás és a sárgarépa létfontosságúak az étrendjében.

Az étkezési szokásain kívül Stan fő gyakorlata a mellkasi edzési rutinjaiból áll, amelyek magukban foglalják a fekvenyomást (bemelegítést) négy 3-5 ismétléses sorozatot és két 6-10 ismétléses lejtős súlyzót 200 fonttal. Edzéstervei között szerepel még két 14-20 ismétléses merülési sorozat is.

Olvassa el még: Melanie Sykes Férj, Válás, Gyerekek, Nettó érték, Fiatal, Diéta

Rövid Önéletrajz

A fehér orrszarvú 1967. november 6-án született Portlandben, Oregonban a wiki szerint. Magas, 1,83 méter magas, súlya pedig körülbelül 125 kg (276 font).

A testépítő az Oregon Egyetemen végzett. Főiskolai ösztöndíjat kapott a focihoz, de úgy döntött, hogy az Oregoni Egyetemen tanul pszichológiát.